Coaching
Sådan foregår et coachingforløb
Et forløb tager udgangspunkt i det, du ønsker at undersøge. Nogle kommer med ét konkret tema. Andre ønsker et længere forløb, hvor der er tid til at opdage mønstre, afprøve nye måder at handle på og følge udviklingen over tid.
- 01
Afklarende samtale
Vi starter med en gratis samtale på cirka 15 minutter.
Her taler vi kort om, hvad der fylder, hvad du håber at få ud af coaching, og om det giver mening at arbejde videre sammen.
- 02
Første coachingsamtale
En coachingsamtale varer 75 minutter.
Vi afgrænser det tema, der er vigtigt lige nu, og undersøger konkrete situationer, reaktioner og mønstre. Målet er at komme tættere på det, der faktisk sker, og den bevægelse du ønsker at skabe.
- 03
Mellem samtalerne
Udviklingen sker også mellem vores samtaler.
Du kan derfor få et spørgsmål, en observation eller en konkret ting, du vil lægge mærke til eller afprøve i hverdagen.
Det skal være enkelt nok til faktisk at kunne bruges.
- 04
Opfølgning
Ved næste samtale undersøger vi, hvad du har lagt mærke til siden sidst.
Hvad blev tydeligere? Hvad skete der, da du prøvede noget andet? Hvor tog det gamle mønster over igen? Og hvad fortæller det os?
På den måde bygger samtalerne videre på det, du faktisk oplever.
- 05
Afslutning eller næste bevægelse
Et forløb kan bestå af én samtale eller flere samtaler over tid.
Når vi afslutter, samler vi det vigtigste: hvad du har fået øje på, hvad der har flyttet sig, og hvad du ønsker at holde fast i fremover.
Et godt forløb skal give dig noget, du kan tage med videre selv.